El acceso a esta actividad es libre para los socios de deportes hasta completar el aforo de la sala.

Para asistir acude a la sala donde se realiza la actividad y teclea tu número de DNI en la pantalla tactil

de acceso a la sala.

Si no eres socio y quieres darte de alta puedes hacerlo aquí

 

HORARIO:

  • Lunes: 13.30 – 14.30 h
  • Miércoles: 13.30 – 14.30 h
  • Viernes: 13.30 – 14.30 h

 

MATERIAL NECESARIO:

  • Toalla
  • Ropa cómoda
  • Calzado deportivo

 

LUGAR:

Edificio 7C – Sala aeróbic

 

¿QUÉ ES?

En la actividad de acondicionamiento físico se trabajan las cualidades físicas básicas de fuerza, resistencia y flexibilidad. Todas las cualidades están interelacionadas entre si y de la mejora de ellas resulta un mejor acondicionamiento físico integral

Te ayudará también a mejorar la resistencia cardiovascular sin necesidad de acompañar los movimientos con la música.

 

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