Fortalece tu abdomen

  • FORTALECE TU ABDOMEN: REEDUCACIÓN POSTURAL, PILATES Y GHA

    Breve descripción del curso:

    A través de esta jornada técnica descubrirás diferentes maneras de fortalecer tu espalda y abdomen. Realizar este tipo de ejercicios. Este tipo de ejericicios te ayudará a conseguir un abdomen más tonificado pero también te ayudará a mejorar tu postura, fortalecer tu cuerpo como conjunto y proteger tu espalda.

    Al terminar la actividad el asistente podrá (descripción de objetivos de la actividad):

    Dar a conocer nuevas actividades deportivas y ejercicios para fortalecer nuestro abdomen, diferentes a los típicos ejercicios de abdominales.

    Conocimientos de acceso:

    No se necesitan

    Conocimientos previos necesarios:

    No se necesitan

    Acción formativa dirigida a:

    Miembros de la comunidad universitaria y público en general interesado en el deporte, y más en concreto, interesados en fortalecer abdomen, espalda y suelo pélvico.

    A alumn@s de grado que quieran obtener ECTS por formación deportiva.

    Temas a desarrollar:

    Sesión 1

    • Introducción
    • Reeducación postural

    Sesión 2

    • Cómo fortalecer tu abdomen a través del Método Pilates

    Sesión 3

    • Cómo fortalecer tu abdomen y suelo pélvico a través de la Gimnasia Hipopresiva Abdominal

    Metodología didáctica:

    Sesiones teóricas y prácticas.

    Otra Información de interés:

    Acción formativa convalidable por 0.33 ECTS por deportes en estudios de Grado(asistencia mínima al 80% de las sesiones de que consta el curso).

    La organización del curso se reserva el derecho de modificación del mismo ante causas de fuerza mayor u otras circunstancias que así lo determinen.

    Organizadores:

    Director: JEFA DE SERVICIO DE DEPORTES

    Coordinador: LARA GASPAR LÓPEZ

    Datos básicos:

    Correo electrónico: lagaslo@upv.es

    Tipo de curso: FORMACIÓN ESPECIFICA

    Estado: MATRICULABLE

    Duración en horas: 10 horas presenciales

    Créditos ECTS: 0,4

    Información técnica docente:

    Acción formativa convalidable por 0.33 ECTS por deportes en estudios de Grado(asistencia mínima al 80% de las sesiones de que consta el curso).

    La organización del curso se reserva el derecho de modificación del mismo ante causas de fuerza mayor u otras circunstancias que así lo determinen.

    Dónde y Cuándo:

    Dónde: VALÈNCIA

    Horario: TARDE

    Observaciones al horario:

    16, 23 y 30 de noviembre (miércoles) de 18 a 21.30h

    Lugar de impartición:

    Aula Indurain, situada en el 1º piso del Edificio Principal de Deportes (7C) .

    Sala Trinquet, situada en el 1º piso del Edificio Trinquet ( 9A).

    Fecha Inicio: 16/11/16

    Fecha Fin: 30/11/16

    Datos de matriculación:

    Matrícula desde: 15/09/16

    Inicio de preinscripcion: 15/09/16

    Mínimo de alumnos: 20

    Máximo de alumnos: 30

    Precio: 35,00 euros

    Observaciones al precio:

    Alumno/as de Grado: GRATUITO + 5 € (tasas secretaría)

    Miembros UPV y Socios de Deportes : 25 €

    Externos: 35 €

    Inscripción Alumnos de Grado del 15 Septiembre al 17 de Septiembre (inclusive). A partir del 18 de Septiembre inscripción Socios de Deportes, Miembros UPV y Externos

    *Para darte de alta como Socio de Deportes, consulta la web www.upv.es/adep

    El SERVEI D´ESPORTS CONSIDERA MIEMBROS UPV:

    Alumnos/as, miembros de Alumni UPV, alumnos/as de centros adscritos a la UPV, personal de administración y servicios (PAS) y personal docente e investigador (PDI), así como a familiares de primer grado de PAS y PDI (para identificarse deben presentar el carnet del cónyuge y el libro de familia o documentación que confirmen que son familiares directos, es decir padres o hijos).

    *Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte que estén colegiados en el C.O.L.E.F.C.A.F.D. de la Comunidad Valenciana (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.

    *Miembros de la Asociación de Gestores Deportivos Profesionales de la Comunidad Valenciana (GEPACV) (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.

    Profesorado:

    GIMENEZ GONZALEZ, ANTONIO

    MONDAZA ANDRES, MARIA JESUS

    MONTOTO, JORGE

     

    + info.

     

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