Train Camp

[restabs alignment=”osc-tabs-left” responsive=”false”]
[restab title=”Nuestra oferta” active=”active”]

Horario:

[/restab]
[restab title=”¿Qué es el train camp?”]

Basada en los entrenamiento del ejercito, esta actividad concentra un gran esfuerzo en poco tiempo que permite mantener una buena forma y aptitud física mediante rutinas semejantes a las usadas para entrenamiento militar que incluyen flexiones, abdominales, sentadillas, carrera, saltos e incuso, se combinan ejercicios de fuerza, boxeo, kick boxing, pilates y aeróbicos.

Resulta una actividad muy completa que exige un gran esfuerzo y por ello, además de trabajar la resistencia y la fuerza, permite quemar calorías. Por supuesto, según el entrenador, suelen existir castigos del estilo de 100 flexiones o sentadillas si no cumples con el objetivo propuesto para ese día.

 

El boot camp o entrenamiento al estilo militar suele llevarse a cabo en grandes espacios al aire libre y con masivo público para semejar lo más posible un gran campo de batalla en el cual se entrenan hombres y mujeres fuertes y resistentes.

 

Por supuesto, dependerá de cada persona unirse a esta actividad o no, pero para quienes les apetecen entrenamientos exigentes y vigorizantes, ésta puede ser una alternativa diferente que además de ser efectiva, permite aliviar el estrés y descargar tensiones.

[/restab]
[restab title=”Fotos y vídeos”]

[/restab][/restabs]

Comments are closed.