Puedes encontrar este deporte en los siguientes programas del Área de Deportes:

• Actividades dirigidas – En Forma

Consulta el programa deportivo y nuestra web para ver los horarios disponibles y las formas de acceso.

¿QUÉ ES?

En la actividad de acondicionamiento físico se trabajan las cualidades físicas básicas de fuerza, resistencia y flexibilidad. Todas las cualidades están interelacionadas entre si y de la mejora de ellas resulta un mejor acondicionamiento físico integral

Te ayudará también a mejorar la resistencia cardiovascular sin necesidad de acompañar los movimientos con la música.

MATERIAL NECESARIO:

• Toalla
• Ropa cómoda
• Calzado deportivo

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