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FORTALECE TU ABDOMEN: REEDUCACIÓN POSTURAL, PILATES Y GHA

Breve descripción del curso:

A través de esta jornada técnica descubrirás diferentes maneras de fortalecer tu espalda y abdomen. Realizar este tipo de ejercicios. Este tipo de ejericicios te ayudará a conseguir un abdomen más tonificado pero también te ayudará a mejorar tu postura, fortalecer tu cuerpo como conjunto y proteger tu espalda.

Al terminar la actividad el asistente podrá (descripción de objetivos de la actividad):

Dar a conocer nuevas actividades deportivas y ejercicios para fortalecer nuestro abdomen, diferentes a los típicos ejercicios de abdominales.

Conocimientos de acceso:

No se necesitan

Conocimientos previos necesarios:

No se necesitan

Acción formativa dirigida a:

Miembros de la comunidad universitaria y público en general interesado en el deporte, y más en concreto, interesados en fortalecer abdomen, espalda y suelo pélvico.

A alumn@s de grado que quieran obtener ECTS por formación deportiva.

Temas a desarrollar:

Sesión 1

• Introducción
• Reeducación postural

Sesión 2

• Cómo fortalecer tu abdomen a través del Método Pilates

Sesión 3

• Cómo fortalecer tu abdomen y suelo pélvico a través de la Gimnasia Hipopresiva Abdominal

Metodología didáctica:

Sesiones teóricas y prácticas.

Otra Información de interés:

Acción formativa convalidable por 0.33 ECTS por deportes en estudios de Grado(asistencia mínima al 80% de las sesiones de que consta el curso).

La organización del curso se reserva el derecho de modificación del mismo ante causas de fuerza mayor u otras circunstancias que así lo determinen.

Organizadores:

Director: JEFA DE SERVICIO DE DEPORTES

Coordinador: LARA GASPAR LÓPEZ

Datos básicos:

Correo electrónico: lagaslo@upv.es

Tipo de curso: FORMACIÓN ESPECIFICA

Estado: MATRICULABLE

Duración en horas: 10 horas presenciales

Créditos ECTS: 0,4

Información técnica docente:

Acción formativa convalidable por 0.33 ECTS por deportes en estudios de Grado(asistencia mínima al 80% de las sesiones de que consta el curso).

La organización del curso se reserva el derecho de modificación del mismo ante causas de fuerza mayor u otras circunstancias que así lo determinen.

Dónde y Cuándo:

Dónde: VALÈNCIA

Horario: TARDE

Observaciones al horario:

16, 23 y 30 de noviembre (miércoles) de 18 a 21.30h

Lugar de impartición:

Aula Indurain, situada en el 1º piso del Edificio Principal de Deportes (7C) .

Sala Trinquet, situada en el 1º piso del Edificio Trinquet ( 9A).

Fecha Inicio: 16/11/16

Fecha Fin: 30/11/16

Datos de matriculación:

Matrícula desde: 15/09/16

Inicio de preinscripcion: 15/09/16

Mínimo de alumnos: 20

Máximo de alumnos: 30

Precio: 35,00 euros

Observaciones al precio:

Alumno/as de Grado: GRATUITO + 5 € (tasas secretaría)

Miembros UPV y Socios de Deportes : 25 €

Externos: 35 €

Inscripción Alumnos de Grado del 15 Septiembre al 17 de Septiembre (inclusive). A partir del 18 de Septiembre inscripción Socios de Deportes, Miembros UPV y Externos

*Para darte de alta como Socio de Deportes, consulta la web www.upv.es/adep

El SERVEI D´ESPORTS CONSIDERA MIEMBROS UPV:

Alumnos/as, miembros de Alumni UPV, alumnos/as de centros adscritos a la UPV, personal de administración y servicios (PAS) y personal docente e investigador (PDI), así como a familiares de primer grado de PAS y PDI (para identificarse deben presentar el carnet del cónyuge y el libro de familia o documentación que confirmen que son familiares directos, es decir padres o hijos).

*Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte que estén colegiados en el C.O.L.E.F.C.A.F.D. de la Comunidad Valenciana (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.

*Miembros de la Asociación de Gestores Deportivos Profesionales de la Comunidad Valenciana (GEPACV) (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.

Profesorado:

GIMENEZ GONZALEZ, ANTONIO

MONDAZA ANDRES, MARIA JESUS

MONTOTO, JORGE

 

+ info.

 

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A través de esta jornada técnica descubrirás diferentes maneras de fortalecer tu espalda y abdomen. Realizar este tipo de ejercicios. Este tipo de ejericicios te ayudará a conseguir un abdomen más tonificado pero también te ayudará a mejorar tu postura, fortalecer tu cuerpo como conjunto y proteger tu espalda.[restab title=»¿Qué es fortalece tu abdomen?»]

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