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FORTALECE TU ABDOMEN: REEDUCACIÓN POSTURAL, PILATES Y GHA
Breve descripción del curso:
A través de esta jornada técnica descubrirás diferentes maneras de fortalecer tu espalda y abdomen. Realizar este tipo de ejercicios. Este tipo de ejericicios te ayudará a conseguir un abdomen más tonificado pero también te ayudará a mejorar tu postura, fortalecer tu cuerpo como conjunto y proteger tu espalda.
Al terminar la actividad el asistente podrá (descripción de objetivos de la actividad):
Dar a conocer nuevas actividades deportivas y ejercicios para fortalecer nuestro abdomen, diferentes a los típicos ejercicios de abdominales.
Conocimientos de acceso:
No se necesitan
Conocimientos previos necesarios:
No se necesitan
Acción formativa dirigida a:
Miembros de la comunidad universitaria y público en general interesado en el deporte, y más en concreto, interesados en fortalecer abdomen, espalda y suelo pélvico.
A alumn@s de grado que quieran obtener ECTS por formación deportiva.
Temas a desarrollar:
Sesión 1
- Introducción
- Reeducación postural
Sesión 2
- Cómo fortalecer tu abdomen a través del Método Pilates
Sesión 3
- Cómo fortalecer tu abdomen y suelo pélvico a través de la Gimnasia Hipopresiva Abdominal
Metodología didáctica:
Sesiones teóricas y prácticas.
Otra Información de interés:
Acción formativa convalidable por 0.33 ECTS por deportes en estudios de Grado(asistencia mínima al 80% de las sesiones de que consta el curso).
La organización del curso se reserva el derecho de modificación del mismo ante causas de fuerza mayor u otras circunstancias que así lo determinen.
Organizadores:
Director: JEFA DE SERVICIO DE DEPORTES
Coordinador: LARA GASPAR LÓPEZ
Datos básicos:
Correo electrónico: lagaslo@upv.es
Tipo de curso: FORMACIÓN ESPECIFICA
Estado: MATRICULABLE
Duración en horas: 10 horas presenciales
Créditos ECTS: 0,4
Información técnica docente:
Acción formativa convalidable por 0.33 ECTS por deportes en estudios de Grado(asistencia mínima al 80% de las sesiones de que consta el curso).
La organización del curso se reserva el derecho de modificación del mismo ante causas de fuerza mayor u otras circunstancias que así lo determinen.
Dónde y Cuándo:
Dónde: VALÈNCIA
Horario: TARDE
Observaciones al horario:
16, 23 y 30 de noviembre (miércoles) de 18 a 21.30h
Lugar de impartición:
Aula Indurain, situada en el 1º piso del Edificio Principal de Deportes (7C) .
Sala Trinquet, situada en el 1º piso del Edificio Trinquet ( 9A).
Fecha Inicio: 16/11/16
Fecha Fin: 30/11/16
Datos de matriculación:
Matrícula desde: 15/09/16
Inicio de preinscripcion: 15/09/16
Mínimo de alumnos: 20
Máximo de alumnos: 30
Precio: 35,00 euros
Observaciones al precio:
Alumno/as de Grado: GRATUITO + 5 € (tasas secretaría)
Miembros UPV y Socios de Deportes : 25 €
Externos: 35 €
Inscripción Alumnos de Grado del 15 Septiembre al 17 de Septiembre (inclusive). A partir del 18 de Septiembre inscripción Socios de Deportes, Miembros UPV y Externos
*Para darte de alta como Socio de Deportes, consulta la web www.upv.es/adep
El SERVEI D´ESPORTS CONSIDERA MIEMBROS UPV:
Alumnos/as, miembros de Alumni UPV, alumnos/as de centros adscritos a la UPV, personal de administración y servicios (PAS) y personal docente e investigador (PDI), así como a familiares de primer grado de PAS y PDI (para identificarse deben presentar el carnet del cónyuge y el libro de familia o documentación que confirmen que son familiares directos, es decir padres o hijos).
*Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte que estén colegiados en el C.O.L.E.F.C.A.F.D. de la Comunidad Valenciana (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.
*Miembros de la Asociación de Gestores Deportivos Profesionales de la Comunidad Valenciana (GEPACV) (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.
Profesorado:
GIMENEZ GONZALEZ, ANTONIO
MONDAZA ANDRES, MARIA JESUS
MONTOTO, JORGE
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A través de esta jornada técnica descubrirás diferentes maneras de fortalecer tu espalda y abdomen. Realizar este tipo de ejercicios. Este tipo de ejericicios te ayudará a conseguir un abdomen más tonificado pero también te ayudará a mejorar tu postura, fortalecer tu cuerpo como conjunto y proteger tu espalda.[restab title=»¿Qué es fortalece tu abdomen?»]
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[restab title=»Fotos y vídeos»]Tab 3 content goes here.[/restab][/restabs]