Hipopresivos Puedes encontrar este deporte en los siguientes programas del Área de Deportes: Actividades dirigidas – Aula Salud Consulta el programa deportivo y nuestra web para ver los horarios disponibles y las formas de acceso. ¿QUÉ ES? El Método Hipopresivo son un conjunto de técnicas sistémicas y posturales utilizadas por médicos, fisioterapeutas, matronas y otros profesionales de la salud para obtener soluciones eficaces en casos de incontinencia, prolapsos, determinadas disfunciones sexuales y algunas patologías de columna. La versión preventiva, estética y deportiva del Método Hipopresivo es aplicada por profesionales del ejercicio físico y el deporte para conseguir diversos beneficios como la reducción del perímetro de cintura, una óptima protección de la columna, prevención de lesiones como hernias (abdominales, inguinales, umbilicales….) y mejoras del rendimiento deportivo. Además de los beneficios anteriores otros estudios basados en el Método Hipopresivo concluyen que es de interés para: Reducir el perímetro abdominal Aportar mejoras estéticas, posturales y funcionales Prevenir todo tipo de hernias (inguinales, abdominales, crurales, vaginales, discales,…) Regulación de los parámetros respiratorios (mejora en la musculatura implicada) Prevenir la incontinencia urinaria Normalizar los aumentos de presión en la cavidad torácica y abdominal Regulación de los factores metabólicos y oxidativos Aumentar y regular los factores vascularizantes Prevención de lesiones articulares y musculares Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica Mejorar el rendimiento deportivo Como todo ejercicio físico, proporcionar bienestar y placer MATERIAL NECESARIO Toalla Ropa cómoda Calzado deportivo