Taichi Puedes encontrar este deporte en los siguientes programas del Área de Deportes: Actividades dirigidas – Aula Salud Consulta el programa deportivo y nuestra web para ver los horarios disponibles y las formas de acceso. ¿QUÉ ES? El tai chi o tai chi chuan es un arte marcial desarrollado en el Imperio de China, practicado en el siglo XXI por varias millones de personas en el mundo entero, por lo que se cuenta entre las artes marciales que se practican más masivamente. Los siguientes «diez principios fundamentales» de Yang Cheng Fu resumen la postura corporal y espiritual ideal de un practicante. En los diversos estilos existe además una variedad de principios adicionales. Erguir la cabeza de manera relajada Mantener el pecho atrás y enderezar la espalda Soltar la región lumbar, la cintura Separar lo vacío y lo lleno (distribuir el peso correctamente). Dejar colgar los hombros y los codos Aplicar el Yi (en chino: 意, pinyin: yì) y no la fuerza física (en chino: 力, pinyin: lì). La coordinación de lo de arriba con lo de abajo La armonía entre el interior y el exterior El flujo ininterrumpido (que el movimiento fluya). Mantenerse quieto en el movimiento MATERIAL NECESARIO Toalla Ropa cómoda Calzado deportivo FOTOS