Windsurf [restabs alignment=»osc-tabs-left» responsive=»false»] [restab title=»Nuestra oferta» active=»active»] INICIACIÓN AL WINDSURF Conocimientos de acceso: Saber nadar Conocimientos previos necesarios: Saber nadar Acción formativa dirigida a: Miembros de la Comunidad Universitaria y público general que desee adquirir una formación específica en el deporte del windsurf. Temas a desarrollar: SÁBADO 15 de octubre 9.55 a 10.00 h. Recepción y presentación 10.00 a 10.30 h. Clase teórico-práctica 10.30 a 14.00 h. Navegación 14.00 a 15.00 h. Comida 15.00 a 18.00 h. Navegación DOMINGO 16 de octubre 10.00 a 10.30 h. Clase teórico-práctica 10.30 a 14.00 h. Navegación Metodología didáctica: Clases teórico-prácticas Otra Información de interés: El curso se organiza en colaboración con las «Escoles de la mar de la Generalitat Valenciana». El desplazamiento a Burriana correrá a cargo de cada alumno/a. Se debe asistir con gorra, gafas de sol, crema solar, ropa deportiva e impermeable. Organizadores: Director: JEFA DE SERVICIO DE DEPORTES Coordinador: LARA GASPAR LÓPEZ Datos básicos: Correo electrónico: lagaslo@upv.es Tipo de curso: FORMACIÓN ESPECIFICA Estado: TERMINADO Duración en horas: 12 horas presenciales Créditos ECTS: 0,48 Información técnica docente: Esta acción formativa no es convalidable por créditos ECTS por deportes en estudios de Grado ni por Créditos de Libre Elección por deportes. Para obtener el certificado de asistencia se deberá asistir a un mínimo del 80% de la duración del taller. El control de asistencia será establecido al comienzo de cada una de las sesiones, en la entrada al aula, a través de listados de firmas. La organización del taller se reserva el derecho a modificar el programa del mismo cuando existan razones justificadas para ello. Dónde y Cuándo: Dónde: VALÈNCIA Horario: MAÑANA Y TARDE Observaciones al horario: 15 y 16 de octubre Sábado 15 de octubre de 10 a 18h Domingo 16 de octubre de 10 a 14h Lugar de impartición: Escoles de la Mar de Burriana Fecha Inicio: 15/10/16 Fecha Fin: 16/10/16 Datos de matriculación: Matrícula desde: 15/09/16 Inicio de preinscripcion: 15/09/16 Mínimo de alumnos: 10 Máximo de alumnos: 20 Precio: 95,00 euros Observaciones al precio: Miembros UPV y/o Socios de Deportes: – Precio completo: 90 €: incluye taller, alojamiento -noche del 15 de octubre- y pensión completa (comida, cena y desayuno) – Precio 74 €: incluye taller y comida del sábado. Precio Externos: – Precio completo 95 €: incluye taller, alojamiento -noche del 15 de octubre- y pensión completa (comida, cena y desayuno) – Precio 79 €: incluye taller y comida del sábado. *Para darte de alta como socio de Deportes, consulta la web www.upv.es/adep El SERVEI D´ESPORTS CONSIDERA MIEMBROS UPV: Alumnos/as, miembros de Alumni UPV, alumnos/as de centros adscritos a la UPV, personal de administración y servicios (PAS) y personal docente e investigador (PDI), así como a familiares de primer grado de PAS y PDI (para identificarse deben presentar el carnet del cónyuge y el libro de familia o documentación que confirmen que son familiares directos, es decir padres o hijos). *Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte que estén colegiados en el C.O.L.E.F.C.A.F.D. de la Comunidad Valenciana (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV. *Miembros de la Asociación de Gestores Deportivos Profesionales de la Comunidad Valenciana (GEPACV) (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV. Profesorado: INIESTA MIRA, CARLOS + info. [/restab] [restab title=»¿Qué es el windsurf?»] El surf a vela, windsurf o tabla a vela es una modalidad del deporte a vela que consiste en desplazarse en el agua sobre una tabla algo similar a una de surf, provista de una vela. A diferencia de un velero, la vela o aparejo de una tabla de windsurf es articulado permitiendo su rotación libre alrededor de un sólo punto de unión con la tabla: el pie de mástil. Ello permite manipular el aparejo libremente en función de la dirección del viento y de la posición de la tabla con respecto a este último. El aparejo es manipulado por el windsurfista mediante la botavara. Un equipo de windsurf está compuesto por todo esto: Vela, que impulsa la tabla por la diferencia de presión existente entre ambos lados de la misma debido a la diferente velocidad con la que el aire circula por ambas caras. La vela puede tener varios tamaños. Mástil, que puede ser de una pieza o separado en dos y que tiene por misiones unir la vela a la tabla y mantener un perfil adecuado de la vela. Pie de mástil, compuesto por una junta de tipo cardan generalmente de algún tipo de goma que se puede doblar en todas las direcciones. Su misión es unir el aparejo a la tabla y transmitir a ésta la fuerza generada por el viento en la vela. Botavara, formada por dos tubos (uno a cada amura de la vela) unidos por un extremo al mástil (puño de amura) y por otro a la vela mediante un cabo (escota). Tabla, compuesta principalmente por espuma de poliestireno recubierta de una estructura compuesta de distintas fibras (vidrio, carbono, kevlar, …) y resina epoxídica. Su longitud (eslora), forma y ancho (manga) varía según la especialidad deportiva a la que va enfocada, rango de viento para el que se encuentra diseñada y peso del navegante. Su misión es conseguir el mejor deslizamiento posible sobre el agua y sobre ella va subido el navegante. Quilla, aleta o alerón, que va cerca de la popa y evita la deriva en navegación de planeo. Orza abatible, cuya misión es evitar la deriva de la tabla a baja velocidad (cuando no se ha alcanzado la velocidad de planeo). Es opcional y sólo las llevan las tablas de desplazamiento de gran tamaño. Arnés, utilizado por el navegante para colgarse de la botavara mediante unos cabos y ayuda evitar el agotamiento muscular. Cinchas de sujeción para los pies cuya finalidad es impedir que el deportista patine o pierda el control de la tabla cuando se atraviesan las olas y además le permite realizar maniobras diversas. Adaptador, es la pieza que une el mástil con el pie de mástil, permite variar la longitud del mástil. Driza, es un cabo que va desde la botavara al pie de mástil y es usado para levantar la vela sin que el windsurfista tenga que bajar de la tabla. Movimientos/maniobras de freestyle en windsurf: 360: maniobra clásica de freestyle. Consiste en hacer un giro completo, de manera que seguiremos navegando en la misma dirección en la que íbamos. Es importante llevar velocidad al empezarlo para ser capaces de terminarlo adecuadamente. El movimiento se inicia con una trasluchada1, con la vela más baja para desventarla. Mientras giramos la vela se irá hacia la popa para facilitar el giro. Para finalizar, hay que sacar el pie del footstrap2 y colocarlo delante del mástil, empujar la botavara con la mano de atrás y levantar la vela para seguir navegando cuando la tabla complete por lo menos 270º. Maniobras carving. Primeros trucos del freestyle: Duck Jibe: para realizar este movimiento es necesario estar en la misma orientación respecto al viento. Es como una trasluchada, pero en lugar de girar la vela pasamos por debajo de ella. Es necesario entrar rápido al giro, clavando cantos e intentando mantener el radio de giro. En la mitad del giro cuando estemos de empopada la mano delantera de la botavara cruzará por encima de la trasera intentando coger lo más atrás posible, levantando la vela de forma que pase por encima de nosotros. La mano que movimos atrás debe dar un tirón fuerte para que podamos coger la botavara por el otro lado. Helicopter Tack / Heli Tack: variación de una virada. Después de orzar3, ponemos la vela contra el viento y nos apoyamos sobre ella para continuar rotando. El brazo delantero de la botavara deberá estar estirado y el trasero flexionado (este no debe empujar la botavara, ya que volveríamos a la posición inicial). Debemos echar el cuerpo hacia la vela para que aguantar la fuerza del viento que viene de cara. Tenemos que aguantar la posición hasta que terminemos el giro, momento en el que cambiaremos los pies y seguidamente la vela. Carving 360: consiste en realizar el mismo movimiento que en el 360, pero en este caso sin sacar los pies de los footstraps, esto dificulta la maniobra. Debemos echar el cuerpo hacia delante para compensar que los pies estén en la parte trasera de la tabla. Maniobras con los pies en los footstraps. Primeros trucos del freestyle moderno. Vulcan / Volcano / Air Jibe: es una trasluchada en el aire. Se comienza con la suficiente velocidad, buscando un pequeño chopi4 que nos ayude a despegar. Cuando lleguemos al chopi hay que realizar un giro de 180º apoyándonos en la proa, para hacer esto flexionaremos la pierna trasera con la delantera estirada y daremos un golpe con la cadera. Tendremos que soltar la mano trasera de la botavara que irá a agarrar el mástil para mantenerlo recto. Cuando aterricemos en dirección contraria en el que íbamos, inclinaremos el cuerpo hacia la parte delantera de la tabla. La mano que está en el lado inicial de la botavara pasa al otro. Pies en posición Switch Stance (los pies colocados en el lado contrario de los footstraps, los dedos están donde suelen ir los talones), para terminar el movimiento cerramos vela. Spock: es la continuación natural del Volcano, un giro de 360º que finaliza con la rotación de la vela sobre la proa de la tabla. Se puede hacer con una o dos manos. Grubby: el inicio de la maniobra es igual que un Vulcan pero las manos no pasan al otro lado de la botavara. Se aterriza con la vela en contra del viento y se aprovecha la inercia para completar el giro de 360º. Es parecido al Spock y de dificultad similar. Flaka: es un 360 en el aire contra el viento. Esta maniobra consta de tres fases: aproximación, salto y rotación. Comienza con un carving para perder potencia en la vela, dejándola vertical y llevando el peso hacia delante. Para iniciar el salto hacemos un chopi que nos ayude a despegar. En el momento del despegue atrasaremos las manos y empujaremos la vela hacia la parte delantera de la tabla, flexión de la pierna trasera y hacemos el movimiento de una patada. Para aterrizar pondremos nuestro peso sobre el pie de mástil para que la tabla deslice. Acaba como el Heli Tack, vela hacia delante, la tabla termina de girar debido a su deslizamiento. Maniobras fuera de los footstraps. No se está en contacto con la tabla de forma permanente. Willy Skipper: salto en el que damos la vuelta a la tabla con los pies, la vela no cambia de amura5 y seguimos navegando con la popa mirando hacia delante. Power freestyle. Maniobras aéreas, saltos, trucos en olas. Goita / Goiter: movimiento aéreo que se consigue deslizando hacia atrás los pies fuera de las correas/footstraps. Forward: el salto que realiza el windsurfista con rotación hacia delante. [/restab] [restab title=»Fotos y vídeos»]Tab 3 content goes here.[/restab][/restabs]